告别早期的反胃痛苦后,孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了,妈妈的进补也显得特别重要。
然而,并不是想吃什么就吃什么哦,要根据宝宝的需要补充营养。那么问题来了,孕期该怎么补充营养呢……
奇迹宝宝全程胎教研究发现:人类大脑发育的关键期在 0~6 岁,胚胎从形成开始,中枢神经系统的发育几乎贯穿整个孕期,此时,胎儿神经细胞发育所需的营养素是否足够就显得尤为重要。如果胎儿大脑营养素补充不足,可导致其脑细胞生长与发育不正常,甚至产生弱智;严重缺乏时,可能导致胎儿由自身中枢神经系统控制的代谢无法正常进行。当婴儿出生时,脑重大约为 400 克,几乎达到成人脑重的 30%。因此,从怀孕的第一个月就应该保证摄入足量营养,让胎宝宝在大脑发育时营养不缺失。