《奇迹宝宝全程胎教》提醒：怀孕之后有些危险或不当姿势，需要尽量避免，以免影响胎儿的健康或是使孕妇不小心受伤。

数据显示，我国每年降生的 2000 万新生宝宝中，早产儿约占 5%~15%，国内早产儿死亡率为 12.7％～20.8％，早产儿即使存活亦多有神经智 力发育缺陷，给家庭带来沉重的经济负担与巨大的精神压力。

许多准妈妈也知道睡眠对于健康的重要性，但是怀孕6个月以后，肚子越来越大，想翻身都不那么容易，习惯于仰睡现在却不敢，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢?这是很多孕妇的困惑所在……

孕妈咪的肚子日渐变大了，体内的钙质也悄无声息地在流失，这个时候，孕妇自身以及胎儿、胎盘对钙的需求量都会不断增加，因此，孕期补钙是关键。

为了保证钙的吸收，补钙不要与以下食物同时食用……

怀孕对于每位孕妈妈来说是非常重要的一个时期，在这个重要的日子里孕妈妈们应该要避免摄入影响胎儿发育的食物。

怀孕后增加营养本无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”，因为怀孕早期的胚胎发育，很容易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。